20대 후반-50대 중반-80대 후반
UC 샌디에고 딜립 제스트 박사 등 연구팀은 18일, 학술지 ‘국제노인정신의학회지’에 발표한 논문을 통해 많은 사람들이 20대 후반과 50대 중반, 그리고 80대 후반에 중간 수준에서 심각한 단계에 이르는 외로움에 시달린다고 밝혔다.
연구팀은 27세부터 101세까지 잔병 없이 건강한 샌디에고 주민 340명을 대상으로 실시한 조사에서 이런 결과를 얻어냈다고 설명했다. 연구팀은 “20대 후반의 경우 뭔가 중요한 결정을 해야 하는 시기”라며 “자신의 결정이 다른 동료들의 것보다 못하다고 느끼는 데에서 오는 스트레스를 가끔 겪게 되며 죄책감을 느끼는 경우도 있다”고 말했다. 이럴 때가 바로 외로움을 많이 느끼게 되는 시기라는 게 연구팀의 설명이다.
육체적으로 쇠하고 당뇨병 전단계를 경험하게 되거나 심장에 문제가 생기는 50대 중반도 외로움을 상대적으로 많이 느끼는 것으로 조사됐다. 건강 문제뿐 아니라 재정적 문제, 배우자 또는 친구의 죽음이 외로움을 야기한다는 것이다. 제스트 박사는 “염두에 둬야 할 것은 외로움이 주관적이라는 사실”이라며 “외로움은 단지 혼자 있는 것을 의미하지 않으며 친구가 없다는 것을 뜻하지도 않는다”고 말했다.
제스트 박사는 지혜가 외로움을 물리칠 수도 있다고 말했다. 연구팀은육체적 건강 악화와 정신 건강 및 인지능력 악화가 외로움이 밀접한 관계를 맺고 있다고 정리했다. 외로움은인지능력 악화와 심혈관계 질환 야기, 고혈압, 장애, 우울증의 요인이 되는 것으로 알려졌다.
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