커피 하루 6잔 마시면 심장에 ‘독’

187

커피는 많은 사람들에게 없어서는 안 될 음료가 되고 있지만 너무 지나치게 마시면 건강에 좋지 않다고 알려져 있다. 그럼 과연 하루 몇 잔 이상의 커피가 몸에 해로운 걸까. 하루 6잔 이상 마시면 심장에 이상이 올 수 있다는 게 호주 연구진의 결론이다.

13일 베스트라이프 닷컴에 따르면 남호주 대학 암 연구센터의 엘리나 하이푀넨 소장이 이끄는 연구진은 37세에서 73세 사이의 호주인 34만6,000여 명을 대상으로 시행한 커피 음용 습관 연구에서 이같은 결론을 도출했다고 미 임상영양학저널에 기고한 논문을 통해 밝혔다.

연구진에 따르면 이번 조사 대상 가운데 하루에 커피를 6잔 이상 마신 사람들에게는 심장질환이 발생할 위험이 22% 높아지는 것으로 나타났다. 카페인을 지나치게 섭취하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있다는 것이다.

하이푀넨 소장은 “커피는 하루 5잔 이하로 마시는 게 좋다는 결론”이라고 전했다.

기존의 연구에서는 적당량의 커피는 수명 연장에 도움이 된다는 결과도 두드러진다. 하루 2~4잔의 커피를 마시는 사람들의 경우 전혀 마시지 않는 사람들에 비해 사망률이 낮다는 결론이 나오기도 했다.

시카고 한인사회 선도언론 시카고 한국일보
615 Milwaukee Ave Glenview, IL 60025