시카고 일원에 20일까지 열파 주의보(Excessive Heat Watch)가 내려진 가운데, 무더위 속 건강에 각별히 주의해야 한다.
의료전문가들은 무더운 날씨에는 햇볕에 오래 노출되는 야외활동을 삼가야 하며 헐렁하고 가볍고 옅은 색깔 옷을 입고 충분한 물을 마실 것을 권장하고 있다. 또한 절대로 아이들이나 반려동물을 차 안에 두지 말아야 한다다. 특히 야외에서 작업을 하거나 운동을 할 경우, 매시간마다 2~4컵의 물을 마시고, 술 또는 설탕이 많이 들어간 음료수는 피해야 한다. 집 안에서는 지하와 같은 시원한 공간을 찾거나 샤워를 해서 신체 온도를 낮추고, 밖에서는 냉방시설이 돼있는 건물에 들어가거나 쿨링센터를 찾는게 좋다.
한편, 한인들이 많이 거주하고 있는 쿡카운티내 각 타운십 청사에는 쿨링센터가 마련돼 있으며 자신의 집 주변에 위치한 쿨링센터를 찾아보고 싶다면 쿡카운티정부 웹사이트(www.cookcountyil.gov)를 참조하면 된다.<신은영 기자>
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