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Monday, October 3, 2022

[좋은인상 만들기 1] 나이 들수록 중요한 ‘좋은 인상’ 만들기 부쩍 늙어 보이는 ‘손등, 팔...

한국의 경제성장을 이끌었던 5060 신중년층 세대를 오팔(OPAL)새대라고 부른다. ‘Old People with Active Life’의 앞 글자를 딴 신조어다. 베이비부머 세대의 대표 격인 58년생을 상징하며, 이...

“어르신, 근육 늘리고 지방 줄여야 치매와 멀어져요”

매년 9월 21일은 ‘치매 극복의 날’이다. 이는 2011년 치매 관리의 중요성을 널리 알리고 치매를 극복하기 위한 범국민적 공감대를 형성하기 위해 국가기념일로 지정됐다. 특히 치매...

미국 시카고 한국일보 재도약 시작

미국 중서부 13개주를 관장하는 시카고 한국일보가 새롭게 탄생했다. 지난 6월 시카고WINTV 김왕기회장은 시카고 한국일보를 인수, 신문의 색깔을 새롭게 단장해 발간을 시작했다. 시카고 한국일보는 시카고 지역뿐만 아니라 미 중서부 13개주(일리노이 미시간...

허리·엉덩이 찌릿하면 척추관협착증 의심해야

산책 중, 조금만 걸으면 여러 번 쪼그려 앉아 쉬어야 할 정도로 통증이 심한 경우가 있다. 증상완화를 위해 지압과 마사지를 받아 봐도 나아질 기미가 안보일...

“신이 주신 치아 함부로 뽑으면 안 됩니다”

최근 몇 년간 COVID-19 펜데믹으로 인해 우리의 일상이 현저한 변화를 겪었다. 오프라인 콘텐츠보다 온라인 콘텐츠에서 눈부신 발전이 있었고, 2시간 대기쯤이야 기쁘게 감수하던 맛집 탐방위주의 외식문화가...

열정과다 테린이, 골린이가 걸리기 쉬운 팔꿈치 질환

최근 MZ 세대를 중심으로 테니스와 골프 열풍이 불고 있다. ‘테린이’, ‘골린이’라는 신조어가 만들어지고, 테니스를 메인 테마로 하는 아이돌 가수의 화보는 물론 골프를 주제로 하는...

“자식들에게 미안하죠. 괜히 부담만 주는 것 같고요”

병원에서 진료를 하다 보면 치료시기를 놓쳐 병을 키운 안타까운 환자들을 자주 만나게 된다. “조금만 더 일찍 왔으면 좋았을텐데” 라는 아쉬움과 함께 “왜 지금 왔을까”...

복잡한 척추구조, 추간공확장술로 통증 해결

척추질환은 비교적 치료난도가 높은 편에 속한다. 총 33개의 뼈마디로 구성되어 있는 척추는 우리 몸을 바로 세워주는 기둥과 같은 역할을 한다. 뿐만 아니라 척추는 신체 각 부위의 모든...

노안백내장수술 적당한 시기조율이 중요

나이가 들어감에 따라 신체의 여러가지 변화가 생긴다. 그 중 눈은 민감한 기관이기 때문에 노화에 따라 큰 영향을 받는데 대표적으로 노안증상과 백내장 질환이 있다. 노안은 수정체의...

[칼럼] “북한, 제2의 고난의 행군이 오고 있다”

김성한(한미자유연맹 부총재) 이곳 미국 중서부의 나무와 풀들사이를 가르며 부는 쌀쌀한 바람은 이미 가을의 문턱에 들어섰슴을 알린다. 창밖으로 들리는 풀벌레들소리와 귀뚜라미 소리 또한 깊은 가을밤의 정취를 느끼게...

[노병천 박사의 손자병법인문학] 때로는 돌아가는 것이 낫다

  한국전략리더십 연구원장 노병천 간접접근의 승리, 인천상륙작전 우직지계(迂直之計) ― 『손자(孫子) 군쟁 제7편』 “제2차 세계대전이 끝났는데 앞으로 전쟁이 발발한다면 어디입니까?” “네, 한반도입니다.” 1946년 영국 로이터 통신 기자의 질문에 주저...

[교육 칼럼] 뇌와 교육-Part XVIII

손원임(교육학 박사) 우리네 인생은 희로애락의 삶이다. 기뻐서 행복하다가도 금방 노여워지고, 또 마냥 슬프다가도 즐거워한다. 이렇게 한 치 앞도 알 수 없고 순탄하지도 않은 거친 파도...

“백내장과 노안은 다른 질환, 반드시 구별해서 치료해야”

100세 시대가 되면서 노인성질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 눈은 더욱 그렇다. 그런데 노안과 백내장을 혼돈하는 경우가 많아 자칫 건강을 잃을 수도 있다는 것이...

[칼럼] “북한인권대사임명을 반기는 미주 탈북민들”

김성한(한미자유연맹 부총재) 이곳 미국중서부의 아침저녁으로 부는 쌀쌀한 바람과 잦은 비는 그간의 여름의 열기를 식히며 가을의 문턱에 성큼 들어섰음을 알려준다. 이제 가을이 지나면 올한해도 금새 지나갈것이다. 올해...

[노병천 박사의 손자병법인문학] 이익과 손해를 동시에 생각하라

  한국전략리더십 연구원장 노병천              알베르1세와 장개석의 수공 필잡어리해(必雜於利害) ― 『손자(孫子) 구변 제8편』 “고요한 밤 거룩한 밤 어둠에 묻힌 밤….” 차디찬 전선의 적막을 뚫고 어디선가 찬송가 소리가 들려왔다....

[노병천 박사의 손자병법인문학] 힘들 때에 멋지게 한 말씀하라

  한국전략리더십 연구원장 노병천 헨리5세의 아쟁쿠르 전투  치심(治心) ― 『손자(孫子) 군쟁 제7편』 “여든하고도 일곱 해 전에”로 시작되는 이 연설에서 링컨은 지금 드리는 봉헌식은 단순히 전투에서 숨진 병사들을 위한...

[칼럼] “대북 ‘담대한 구상’에 대한 탈북민의 의견”

김성한(한미자유연맹 부총재) 이곳 미국 중서부의 아침 저녁으로 부는 쌀쌀한 바람은 이미 가을의 문턱에 들어서고 있음을 알게 한다. 지난 8월 15일 윤석열 대통령은 광복절 경축사를 통해 만약...

[알아두면 유용한 식품 상식] ‘건강에는 토마토’

이주용/H-Mart 차장 안녕하세요! 오늘은 아주 일반적인 채소인 ‘토마토’에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 토마토는 과일이 아닌 채소라고 합니다. 개인적으로 토마토를 과일 또는 채소이던 그리 중요한 것은 아니라고...

[노병천 박사의 손자병법인문학] 낙하산 인사가 나라를 망친다

  한국전략리더십 연구원장 노병천 민족치욕의 역사, 쌍령전투 지신인용엄(智信仁勇嚴) ― 『손자(孫子) 시계 제1편』 “툭!” 이게 무슨 소린가? 갑자기 하늘에서 낙하산이 떨어지는 소리다. 낙하산 인사가 나라를 망친 이야기를 들어본 적이...

[채규만 교수의 심리학 세계] 이혼의 5번째 요인: 정서적인 홍수(Flooding)와 과부하

채규만/한국 열린 사이버대학교 상담 심리학과 석좌교수 행복의 사전적 의미는 '생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태'라고 한다. 그러기에 행복을 느끼는 상황이나 조건은 개인의 주관적인...

[칼럼] “북한 코로나 종식에 대한 탈북의사의 의견”

김성한(한미자유연맹 부총재) 이곳 미국 중서부의 날씨가 이제는 아침저녁으로 제법 쌀쌀하다. 지난 3년여간 전세계를 공포에 떨게 했고 많은 생명을 앗아갔고 고통을 주었던 코로나 비루스는 백신과 치료약의 개발로...

[알아두면 유용한 식품 상식] 올리브유는 항상 건강할까?

이주용/H-Mart 차장 어떤 기름이 건강한 기름일까요? ‘기름’과 ‘건강’, 이 두 단어의 조합이 생소하고 어색하게 들릴 수 있습니다. 기름은 지방이 주성분인 물질로 먹으면 살이 찌는 것으로...

[노병천 박사의 손자병법인문학] 강한 남자 콤플렉스를 버려라

한국전략리더십 연구원장 노병천           술 한통으로 패배한 카란세베스 전투 령소행이교기민즉민복(令素行以敎其民則民服) ― 『손자(孫子)행군 제9편』 “나 같은 노인네를 왜 찍어. 내가 당신을 찍어야지.” “당신은 드레스가 맞지 않는다고 화를 내고...

[채규만 교수의 심리학 세계] 부부이혼 예언 4번째 원인: 상대방에 대한 부정적인 인식(7): 남편의 공감...

채규만/한국 열린 사이버대학교 상담 심리학과 석좌교수 도대체 나를 사랑하는 것인지, 아니면 내가 하숙집 아줌마인지 모르겠어. 잠자리할 때만친절한 척하고 끝나면 나를 거들떠보지도 않아! 결혼한 남성은 “왜 우리 아내는...

[칼럼] “미주 탈북민의 여름 나들이”

김성한(한미자유연맹 부총재) 기승을 부리던 미국 중서부의 한여름의 더위가 요즘은 가끔씩 추적추적 비도 내리면서 그열기를 식혀주기도 한다. 아직은 조금 이르긴 하지만 가을의 소식이 조금씩 전해오는것이 아닌가 싶다....

[알아두면 유용한 식품 상식]인스턴트 커피

이주용/H-Mart 차장 안녕하세요 구독자 여러분. 어느덧 가을의 정취를 기대하는 마음이 문득 문득 생기는 8월의 마지막입니다. 여러분은 가을하면 어떤 것들이 생각나시나요. 개인적으로 그윽한 커피향을 맡으며, 사색에...

[채규만 교수의 심리학 세계] 부부이혼 예언 4번째 원인: 상대방에 대한 부정적인 인식(6): 당신 어머니인가...

채규만/한국 열린 사이버대학교 상담 심리학과 석좌교수 우리나라는 전통적으로 남아 선호 사상이 강해져 왔는데, 이러한 배경은 남자가 가문의 성씨를 유지한다는 종족 보존의 강조점이 있지만, 노부모들의 노후 대책이...

[재정칼럼] 주식 투자의 두 그룹

이명덕(Ph.D Registered Investment Adviser/시카고) ]주식 투자에 관하여 오랫동안 한인 동포를 상대로 한 칼럼을 연재하고 강연하며 느낀 점이 있다. 주식 투자하면 크게 두 개의 그룹으로 나누어진다....

[칼럼] “재개되는 북.중화물열차”

김성한(한미자유연맹 부총재) 8월에 접어들며 태양의 뜨거운 햇볕이 더욱 작열하고 있다. 무성한 나무들에서 뿜어나오는 녹색의 진한 내음은 몸과 마음을 상쾌하게 한다. 요사이는 러시아와 우크라이나와의 장기적 전쟁으로...

[알아두면 유용한 식품 상식]‘아스파라거스’

이주용/H-Mart 차장 안녕하세요! 무더운 날씨가 약간은 사그라들며 바베큐시즌이 돌아 왔습니다.  오늘 소개 드릴 음식은 일상에서 많이 접하는 음식은 아니지만 바베큐 시즌에 항상 같이 곁들여 나오기도...

[노병천 박사의 손자병법인문학] 세상에 쓸모없는 사람은 없다

한국전략리더십 연구원장 들창코 랄프의 샤토 가이야르 전투 도자영민여상동의야(道者 令民與上同意也) ― 『손자(孫子) 시계 제1편』 옛말에 개똥도 쓸 데가 있고, 굼벵이도 구르는 재주가 있다고 했다. 아무리 하찮게 보이는 사람일지라도...

[채규만 교수의 심리학 세계] 부부이혼 예언 4번째 원인: 상대방에 대한 부정적인 인식(6): 시어머니인가 아내인가?

채규만/한국 열린 사이버대학교 상담 심리학과 석좌교수 우리나라는 전통적으로 강한 남아 선호 사상이 있는데, 이러한 배경은 남자가 가문의 성씨를 유지한다는 종족 보존의 중요성이 있지만, 노부모들의 노후...

[채규만 교수의 심리학 세계] 부부이혼 예언 4번째 원인과 대책 – 상대방에 대한 부정적인 인식(4)

채규만/한국 열린 사이버대학교 상담 심리학과 석좌교수 부부 상담하다 보면 남녀가 서로 가장 많이 하는 불만이, “저는 직장과 주위 사람들에게 인정도 받고 인기도 많고, 좋은 사람이란...

[알아두면 유용한 식품 상식] 에너지 드링크

이주용/H-Mart 차장 안녕하세요 구독자 여러분. 오늘은 지쳐있는 우리의 육체에 힘을 주는 에너지 드링크에 대해서 이야기 해보겠습니다. 한국인에게 있어서 에너지 드링크 하면 박카스를 빠뜨릴 수 없는데요....

[노병천 박사의 손자병법인문학] 아쉽다 싶을 때 끝내라

한국전략리더십 연구원장 나폴레옹의 전쟁들 졸속(拙速) ― 『손자(孫子) 작전 제2편』 전쟁을 벌여 계속 이기다 보면 승리에 도취되거나, 이왕이면 더 큰 성과를 얻기 위해서 브레이크가 고장 난 자동차처럼 멈출...

[칼럼] “전 류경식당 지배인 허강일씨의 북한인권활동”

김성한(한미자유연맹 부총재) 8월이 되며 이제 여름도 절정에 이르고 있다. 수령이 백년은 족히 되보이는 미국 중서부 시카고 지역에서 빼곡하게 자라있는 아름드리 나무들은 초록을 힘차게 뽑낸다. 부자나라로...

[교육 칼럼] 뇌와 교육-Part XVII

손원임(교육학 박사) 인생사에는 해답이 없다. 그래서 너무나 힘들고 어려울 때면, 현자가 나타나 “너는 이렇게 하면 모든 일이 다 잘 될 거야!”라면서 환하게 길을 밝혀 주기를...

[재정칼럼] 은퇴 투자 5가지

이명덕(Ph.D Registered Investment Adviser/시카고)   물가 상승, 코비드 증폭, 이자율 상승, 전쟁으로 인한 공급 차질, 등으로 주식시장이 연일 요동치고 있다. 개인 투자자가 조절(Control)할 수 없는 일이다....

[채규만 교수의 심리학 세계] 부부이혼 예언 4번째 원인과 대책: 상대방에 대한 부정적인 인식

채규만/한국 열린 사이버대학교 상담 심리학과 석좌교수 결혼은 남녀 두 명으로 시작하는 가장 소규모의 공동 조직체다. 이렇게 형성된 가정이란 조직체는 성격상 안정성(Stability) 와 만족도(Satisfaction)라는 두 가지...

[노병천 박사의 손자병법인문학] 파격적인 아이디어로 승부하라

한국전략리더십 연구원장 줄루족의 이산들와나 전투 이정합 이기승(以正合 以奇勝) ― 『손자(孫子) 병세 제5편』 “창이 총을 이겼다!” 이 말을 믿을 수 있는가? 창이 어떻게 총을 이길 수 있는가? 머리를...
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